Действительно ли коктейль «Кортизол» снижает уровень кортизола?

Вероятно, нет, по крайней мере, не в значительной степени и не с клинически доказанной эффективностью. Хотя ингредиенты (витамин C, электролиты, магний) поддерживают общее здоровье, нет достоверных доказательств того, что этот коктейль напрямую снижает уровень гормона кортизола у здоровых людей.

Безопасно ли пить его каждый день?

Для большинства здоровых людей, вероятно, да, в умеренных количествах. Но следите за содержанием сахара (из сока) и соли. Если у вас высокое кровяное давление, проблемы с почками или вам нужно контролировать потребление натрия, вам следует быть осторожными.

Можно ли заменять ингредиенты?

Конечно. Некоторые люди используют половину апельсинового сока и половину другого сока; некоторые не добавляют лимон; некоторые используют магний, а некоторые нет; некоторые добавляют коллаген или винный камень для дополнительных минералов. Подбирайте ингредиенты по вкусу и диетическим потребностям.

Когда лучше всего пить этот напиток?

Часто в середине дня, когда наступает спад энергии, или в любое время, когда вы чувствуете обезвоживание или низкий уровень энергии. Также работает как тонизирующее средство в теплые дни. Но избегайте пить его перед сном, если цитрусовые или сахар не дают вам уснуть.

Заменяет ли он правильное управление стрессом, такое как сон, физические упражнения и диета?

Ни в коем случае. Считайте это вспомогательным ритуалом, а не панацеей. Главные средства — это хороший сон, сбалансированное питание, движение/релаксация, забота о психическом здоровье. Коктейль «Кортизол» может помочь вам почувствовать себя немного более бодрым, но сам по себе он не устранит хронический стресс.